来月经哪些海鲜不能吃(来月经哪些海鲜不能吃海参)

有少数人不知道哪些海鲜在经期不能吃(哪些海鲜在经期不能吃海参)。然后小艺说说经期不能吃什么海鲜？

1.由于女性体质较弱，经期抵抗力下降，所以不建议在经期吃海鲜，如螃蟹、田螺、蚌肉、牡蛎、蛤蜊等海鲜。

2.由于这些海产品大多属于寒性食物，经期或过量食用不仅会影响胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状，还会影响月经，导致月经不调、痛经，甚至过敏反应，可能会引起食用者皮肤瘙痒，从而加重经期不适。所以不建议经期吃。

3.尤其是宫寒痛经患者，如果食用蛤蜊、扇贝等海鲜，更容易出现上述症状或加重症状。因此，经期女性要注意保暖，不吃生冷刺激性食物，适当增加营养，补充蛋白质、维生素和微量元素。

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