榴莲和豆浆能不能一起吃(榴莲和豆浆能不能一起吃呀)

有些人不知道榴莲和豆浆能不能一起吃。那就让小杰来说说榴莲和豆浆能不能一起吃。

1.榴莲和豆浆可以一起吃，没有明显的副作用。榴莲本身是一种温性食物，含有大量的维生素C、碳水化合物、糖分和热量。适量食用可以补充人体所需的能量。豆浆中含有大量的维生素C、维生素E和膳食纤维。两者的混合可以相辅相成。豆浆中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，降低吃榴莲引起便秘的概率。

2、营养价值:榴莲发热，能活血散寒，缓解痛经，特别适合患有痛经的女性；还能改善腹寒症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想滋补品。榴莲的营养价值非常高，经常食用可以强身健体，健脾益气，补肾壮阳，温补身体。

3.榴莲果肉含糖量高，热量高，蛋白质约2.7%，脂肪4.1%，碳水化合物9.7%，还含有丰富的维生素物质，如维生素A、维生素B、维生素C，以及丰富的矿物质元素，其中钾、钙含量最高。榴莲的氨基酸种类齐全，包括谷氨酸、天冬氨酸等。，并含有黄酮类等植物活性成分。

这就是我想说的。希望小杰的内容能帮助你了解更多。