拉伸能不能长高(14岁拉伸能不能长高)

2022-11-02 03:46:48

少数人不知道拉伸能不能长高(14岁)。让肖剑谈谈拉伸是否能长高。

1.拉伸不能让病人长高。建议患者在生长发育期，可以做一些以有氧运动为主的体育锻炼，之后患者可以做拉伸运动。在此基础上，患者还需要获得充足的睡眠和充足的营养，才能长高。

2.如果患者只想通过拉伸长高，其实是不现实的。拉伸后只能使患者的韧带、肌腱、肌肉等软组织得到一定程度的拉伸，而不能使患者本人得到拉伸。

这是全文的结尾。我希望肖剑的内容能帮助你了解更多。