燕麦片是垃圾食品吗(燕麦是拉圾食品吗)

2022-11-01 22:06:15

少数人不知道燕麦片是不是垃圾食品(燕麦片是不是垃圾食品)。那么，小霞，给我讲讲燕麦片是否是垃圾食品。

1.燕麦片是垃圾食品。

2.小麦、大麦、大米、燕麦等谷物一直是人类最重要的食物。它们含有蛋白质、膳食纤维和维生素，是其他食物无法比拟的。然而，食品制造商利用“谷物”一词大赚一笔。他们将少量的谷物与大量的淀粉、白砂糖、玉米糖浆、盐、食用色素和防腐剂结合在一起，生产出受儿童欢迎的“五颜六色”的早餐谷物，大大降低了这些谷物的营养含量。

仅此而已。我希望小霞的内容能帮助你了解更多。