啤酒的十大功效与作用(啤酒的十大功效与作用及禁忌)

啤酒的十大作用和功能(啤酒的十大作用和禁忌)有些人不知道。那么，萧乾，谈谈啤酒的十大功效和作用。

1.保护心脏。意大利研究发现，适量饮用啤酒的参与者比滴酒不沾者患心脏病的风险低42%。但每天应饮用不超过1品脱(约473毫升)的啤酒，相当于1.4罐。

2.对大脑和记忆有好处。美国研究发现，参与者在做大脑智力训练练习前喝啤酒有助于提高考试成绩。

3.阻止二型糖尿病。荷兰研究发现，每天适量饮用啤酒(1~2杯)可显著降低患二型糖尿病的风险。

4.对肾脏健康有好处。芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒，肾结石发病率可降低40%。研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。

5.运动后加速恢复。西班牙研究发现，1品脱啤酒比等量的矿泉水更能有效补充水分。因为啤酒含有较多的糖和盐营养成分，还含有丰富的钾和B族维生素。

6.提高自信心。英国研究发现，喝完啤酒后，参与者表现出更大的自信。

7.预防白内障。加拿大研究人员发现，每天喝1杯啤酒可以增加抗氧化活性，预防白内障。

8.降低血压。美国研究发现，适量饮用啤酒的参与者比饮用葡萄酒的参与者更不容易患高血压。

9.对抗感染。俄勒冈大学的研究发现，每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，对抗感染。

10.防止骨折。塔夫茨大学的研究发现，每天喝两杯啤酒的参与者骨密度增加了4.5%，但超过两杯啤酒会导致骨密度下降5.2%。

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