大暑适当吃辣(大暑吃辣椒)

有些人对吃辣(炎热的夏天吃辣椒)感到不解。所以，小珍，给我讲讲夏天热的时候适当吃点辣吧。

1.调和寒热

在炎热的夏季，人们接触冷食的机会比其他季节大大增加。除了喝冷饮、吃冰棍，人们夏天常吃的西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、萝卜等蔬果都是寒凉食物。吃多了容易损伤脾胃，轻者引起胃部不适，重者引起胃痛。

如果我们掺一点胡椒粉，可以平衡寒热。如炒苦瓜、炒白菜、凉拌黄瓜、韩式泡菜、萝卜泡菜等。，都有辣椒。这些菜其实蕴含着中医“调和寒热”、“春夏养阳”的智慧。

2、开胃助消化

辣椒辛辣刺激。不管什么菜，只要配上辣椒，吃起来都特别香。在民间，辣椒又被称为“开胃菜”、“下饭”。夏天酷暑难耐，大部分人都没有食欲，不想吃饭。吃一些辣椒可以刺激他们的食欲，刺激他们的食欲。

3.除湿和冷却

为什么四川、湖南、广西、江西、贵州的人都喜欢吃辣？因为那些地方的气候比较潮湿，而辣椒有除湿的作用，可以驱除体内多余的湿气。夏天，雨水多，湿气重。适当吃一些辣椒可以去除湿气。

研究发现，吃辣椒有降温作用。这主要是因为刚吃辣椒的时候会有刺痛感，但是刺痛感过后，刚才的麻辣刺激只是在脸上留下了一层晶莹的汗珠；汗水蒸发后，会带走身体多余的热量，让你惊喜的清凉感一定会如期而至。

仅此而已。希望小真的内容能帮助你了解更多。