15岁男生睡几小时好好？5个小时可以么？（男生青春期时间）

2023-05-31 20:32:05

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15岁男生睡几小时好好？5个小时可以么？

15岁的男生正值青春期，也正是身体发育的高峰期，这个时间段要保证孩子的足够睡眠时间，每天睡眠时间不能低于8个小时，5个小时的睡眠时间有点少，这样不利于孩子的生长发育，另外这个年龄段的孩子也要保证充足的营养，比如蛋类，牛奶，瘦肉，骨头汤

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