大暑喝什么汤祛湿效果好(大暑喝什么汤解暑)

有些人不知道夏天热喝什么汤祛湿效果好(夏天热喝什么汤解暑)。那就让小花来说说夏天热了喝什么汤祛湿吧。

1.薏仁红豆汤，原料:薏仁、红豆、水。做法:取等量的薏米和红豆，将红豆浸泡三四个小时，然后和薏米一起放入锅中煮。上层的汤要当水喝，下层的颗粒要当饭吃。注意不要把米放大，因为有助于湿润。汤倒出后，剩下的薏米红豆颗粒可以加入小米煮粥。薏米和红豆是去除体内湿气的好食材。薏米能治湿痹，益肠胃，消水肿，健脾胃，长期服用能强身益气。红豆，又名“红豆”，有益于水消肿，健脾胃。夏季一碗薏米红豆汤，可以健脾祛湿养血。

2.金银华鸭汤，原料:金银花25g，鸭子1只，无花果2个，陈皮1/4片，鲜姜2片，清水1000ml，盐少许。做法:金银花洗净，水鸭洗净，放入开水中煮5分钟后捞出；陈皮洗净，用软水浸泡，刮去胶囊；将清水1000毫升烧开，将金银花、水鸭、无花果、陈皮、生姜放入锅中，小火炖2小时，加盐调味。鸭肉味甘寒，入肺、胃、肾经，具有滋补、养胃、补肾、消痨、蒸骨、消水肿、止痢、止咳化痰等作用。体内有热的人适合吃鸭肉，身体虚弱、胃口不好、有发热、大便干燥、水肿的人更有利于食用。在中医看来，鸭肉具有滋阴补虚、养胃利尿的功效。鸭肉的吃法有很多种，而在夏季炎热的季节，最好的吃法就是熬成鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又能去除暑热带来的不适。

这就是我想说的。希望小花的内容能帮助你了解更多。