如何有效缓解孕吐(如何有效缓解孕吐反应除了药物)

2022-10-25 18:13:36

还有一些人对如何有效缓解孕吐感到困惑(药物除外)。接下来就让小惠来说说如何有效缓解孕吐。

1.孕吐绝对不是病，是正常的生理反应，所以首先要以平常心对待。不要认为你身体不好。

2.远离会让你觉得恶心的东西，比如油烟的味道或者其他让你觉得不舒服的东西。

3.多吃有利于缓解孕吐的水果和蔬菜，如西红柿、青菜等。(这个没必要，只要你想吃对宝宝无害的东西就行)。

4、坚持适量运动，增加消耗，也有助于增强体质，对生宝宝也有好处。

5、转移一些注意力，培养一些兴趣爱好，既能缓解孕吐又能胎教。

仅此而已。希望小惠的内容能帮助你了解更多。