大暑节气适宜吃什么水果(大暑节气适宜吃什么水果呢)

2022-11-01 14:38:49

还有少数人不知道夏天吃什么水果适合节气。接下来就让小英来说说夏天适合吃什么水果吧。

1.哈密瓜。哈密瓜含糖量高，不仅味道鲜美，而且营养丰富，药用价值高。具有清凉解暑、除烦解暑、生津止渴的作用，是消暑的佳品。但哈密瓜性凉，不宜过多食用，以免引起腹泻。

2.桃子。桃的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B、C和碳水化合物，能为人体提供多种热量和水分。味道很清凉，但肠胃功能紊乱的人和老人小孩不宜多吃。

3.甜瓜。甜瓜又称香瓜或哈密瓜，营养价值与西瓜相同。除了水分、蛋白质含量低于西瓜外，芳香物质、矿物质、糖、维生素C含量明显高于西瓜。具有解暑、消渴、利尿的功效。

仅此而已。希望小影的内容能帮助你了解更多。