四川登山失联事件消息推荐 四川登山失联事件详细介绍

关于四川登山失联事件，有许多人不了解，那么来看看小彦的介绍。

1、四姑娘山

2、四姑娘山是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰，由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南，高度分别为6250米、5664米、5454米、5355米，海拔很高，可能会产生高原反应。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同头披白纱的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上。

3、四姑娘山一直是徒步爱好者的天堂，从长坪沟口到毕棚沟口，全长约70公里。峡谷山道崎岖狭长，冰山上融化的瀑布溪水慢慢流过；而翻过了山谷，则是宽阔的、开满鲜花的高山草甸，景色非常柔美。来到四姑娘山，不能错过的有夹金海子湖光山色的美丽秋景，还有2000多年的历史的喇嘛庙，沿途也一定要去卧龙看看可爱的大熊猫。

4、登山过程中行走的技巧

5、一定要按照自己的速度来走

6、不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。

7、科学地衡量自己的体能

8、头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时，而不要计划一定要走多远，通过这样的几次摸底，对自己的能力有所了解之后，再适当增加徒步穿越的强度。

9、不要只顾低头走路，而错过了周围的风景：在户外徒步，强身健体只是其中一个目的，不要为了一些所谓"自虐"的目的来暴走，大强度的体力付出，有时候会得不偿失。记住户外徒步的时候，最恰当的速度是能够维持自己走一整天的速度。

10、学会休息的步法

11、对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的时候，应该用一个自己比较舒适的方法走路，这样的你的体力能够得到科学有效的利用。

12、徒步的时候要"多吃多喝":多吃多喝的定义不是暴饮暴食，如果吃的太多，估计路可能都走不了了。这里的多吃多喝是指吃喝的频度，徒步的时候，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。在爬大坡之前可以适当地多喝一些水。如果天气比较热，流汗多，可以在饮用水中适当加点盐。

13、在徒步的过程中要注意科学地休息

14、一般每走50分钟需要休息10分钟，不同的人可以根据自己的情况衡量加减。

15、登山装备准备

16、春秋季装备

17、白天温度5-20度，夜晚-10-0度，春季降雪概率大，秋季晴天居多；睡袋零下10度—零下15度，冲锋衣抓绒衣、冲锋裤秋裤或抓绒裤、速干保暖内衣裤，羽绒服羽绒裤（夜间保暖),高帮或中帮防水登山鞋、护膝、墨镜、头巾、登山杖、雪套，保暖滑雪手套，厚袜子多双。

18、夏季装备

19、白天温度10-25度；夜晚零下5到5度；山间天气变化快，阴雨概率较大，小概率降雪；睡袋零下5度—零下10度睡袋，冲锋衣速干长袖T恤或衬衫、冲锋裤速干裤、抓绒衣抓绒裤（夜间保暖),防晒帽、高帮或中帮防水登山鞋、个人雨具、护膝、墨镜、头巾、登山杖、雪套、抓绒手套、coolmax袜子两双。

20、冬季装备

21、白天温度零下5度到5度；晚上零下5度到零下15度，晴天居多，风大，干冷，小概率降雪；睡袋零下10度到零下15度冲锋衣抓绒衣羽绒服、冲锋裤抓绒裤羽绒裤、速干保暖内衣裤，羽绒服羽绒裤（夜间保暖),高帮或中帮防水登山鞋、护膝、墨镜、头巾、登山杖、雪套，保暖滑雪手套，厚袜子多双。

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