银耳糖水的做法大全(木瓜银耳糖水的做法大全)

2022-11-01 12:02:40

不是所有人都知道银耳糖浆的做法(木瓜银耳糖浆的做法)。那么,小涛,给我讲讲银耳糖水的做法吧。

1.银耳20克,枸杞15克,3人份红枣10个,冰糖15克,水适量。红枣洗净去核,切成小块,用清水浸泡。银耳用清水浸泡。泡一晚上。将泡好的银耳去掉硬蒂,用手撕成小块,洗净。将泡好的红枣用水倒入锅中,加入银耳、枸杞、冰糖,大火烧开,转小火,煮半小时。

2.枇杷90g,银耳30g,莲子3g,百合干5g,3人份梨200g,冰糖3g。

准备好食材,提前将银耳用清水浸泡5小时左右。加入干百合和莲子。去核枇杷,切丁放入。加入泡好的银耳。把梨切成方块,放进去。把锅装满开水。最后加入冰糖,在水中炖3小时左右。

3.银耳半个,木瓜1个,冰糖30克2人份,水适量。

选择不太熟也不太生的木瓜。木瓜去皮,切成小块,放入煮锅。倒适量的水。盖上锅盖,烧开,转小火继续煮1.5小时。最后倒入冰糖煮至融化。

4、银耳的功效

银耳的蛋白质含有17种氨基酸,包括亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、氨基酸、丝氨酸、谷氨酸、瓜氨酸、脯氨酸、精氨酸、赖氨酸、丙氨酸、苏氨酸、天冬氨酸、酪氨酸、胱氨酸、组氨酸和蛋氨酸,其中脯氨酸含量最大。

银耳营养丰富,含有蛋白质、脂肪、氨基酸和矿物质。而银耳燕窝都是滋补佳品,但是燕窝贵,而银耳和燕窝在色、味、功效上是一样的,而且便宜。

这就是本文的全部内容。希望小陶的内容能帮助你了解更多。