维生素c片怎么吃(贫血维生素c片怎么吃)

还有少数人不知道怎么吃维生素C片(贫血怎么吃维生素C片)。让小真来说说怎么吃维生素C片吧。

1.维生素C片的服用方法一般在说明书中有详细说明，具体剂量和用法可参考说明书；一般维生素C片需要用水冲服，可以用开水冲服。如果是维生素C咀嚼片，可以吞服，也可以直接服用。一般咀嚼片的味道也不是很不能接受。如果是泡腾片，需要在水中煮沸后再服用。

2.通常，含维生素C较多的食物主要是一些新鲜的水果和蔬菜，如橘子、西瓜、苹果、橙子、菠萝、大白菜、菠菜、油菜、韭菜、土豆等。维生素C的含量也比较高，也可以适当吃一些动物的内脏。通常，我们应该尽力使我们的饮食多样化。我们不应该有挑食的坏习惯。维生素C缺乏主要引起坏血病。如果有必要，我们也可以补充一些维生素C进行治疗。

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