犯困想睡觉是什么原因(人老是犯困想睡觉是什么原因)

2022-11-01 09:44:58

有些人对自己犯困想睡觉的原因感到不解(为什么人总是犯困想睡觉)。所以，小军，说说你觉得困，想睡觉的原因吧。

1.困了想睡的人，可能是因为晚上睡眠不好、睡眠质量差、失眠、入睡困难、夜间阵发性呼吸困难或贫血、甲亢、心脏病、脑血管疾病等引起的困了想睡。

2.正常成年人晚上至少要睡6到7个小时，睡眠质量要好，才能有一个完整的睡眠，让身体和大脑得到足够的休息。不然人会困，白天想睡觉。

仅此而已。希望小君的内容能帮助你了解更多。