空调温度多少合适睡觉消息推荐 空调温度多少合适睡觉详细介绍

关于空调温度多少合适睡觉，有许多人不了解，那么来看看小素的介绍。

无论是夏天还是冬天，空调都陪伴着我们，为我们提供良好舒适的空气。空调的主要作用是调节室温，但对温度的调节有一定的要求。夏天没必要把空调温度调到，冬天可以。今天，边肖将介绍空调温度应该调整多少。让我们来看看！

1.空调的适宜温度是多少——夏季温度？

1.从人体恒温的角度来看

人体之所以能保持37左右的恒温，主要是由于皮肤的温度调节功能，皮肤散热约占人体总散热的90%。从炎热的室外到凉爽的室内，人体难以快速调整，产生一系列不适反应。这是由于空调处理的空气中缺乏负离子。如果室温过低，人体的皮肤血管、汗腺、皮脂腺会收缩，产生神经调节障碍，表现为头晕、乏力、全身不适、精神萎靡、免疫功能下降。特别容易患感冒、肠胃炎、肩周炎、面神经麻痹等疾病，这是心脑血管患者的大忌。

2、室外温差不要太大。

夏天要调到26。26真的是一个让你舒服不容易生病的温度。空调的一个主要原因是室内外温差太大。虽然人体有一定的调节体温的能力，但这种能力是有极限的。温度作用于皮肤，通过作用于人体的神经系统引起体温调节反应，使人体的血管收缩或舒张以保持体温恒定。

二、什么是合适的空调温度——冬季温度？

1.从节能的角度来看

从节能的角度来说，空调的设定温度应该越低越好，前提是能保持人体温暖。因此，综合考虑各种因素，建议冬季空调温度设置在20左右。另外，由于暖空气流比空气轻，所以容易浮在整个封闭的房间上面。使用壁挂式空调时，将风口调整到向下的角度，可以省电。其实空调不是一种*科学供暖*。空调的原理决定了空调在供暖方面的不足。因此，独立家庭供暖系统更节能，更舒适健康。当然，目前，空调是家庭取暖的主要部分。冬季空调温度设置得当，不仅可以节约成本，还有益健康。

2.从人类舒适的角度来看

冬季室内空调温度调节在16-26之间，温度为20。室内温度不要过热，尽量使室内外温差小于6，这样不仅有利于身体健康，还可以避免空调超负荷运转。加热时先用低挡风玻璃，半小时后用中挡风玻璃。对于喜欢提高室内温度的朋友，请注意不要将温度设置在冬季空调所能承受的极限30，否则会导致空调频繁启停，增加耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。另外，空调热的时候，空调温度每降低2，空调就能省电10%以上。

以上是IT百科边肖为您分享的空调温度应该调多少。希望对你有帮助。

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