中药调理（关于中药调理的简要介绍）

关于中药调理，有许多人不了解，那么下面来看看小程对中药调理的相关介绍。

中药调理

1、先喝红豆薏米汤祛体湿。

2、薏米，在中药里称“薏苡仁。

3、它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

4、红豆，在中药里称作“赤小豆”，有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

5、切记不可往里面加入大米，因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。

6、中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。

7、一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，味道虽好，但是功效全无了。

8、 中医里，脾生气血，同时又最忌水湿，一旦把体湿除去，同时再适当温补，吃一些健脾补胃的食物。

9、比如牛肉，茯苓，山药，香菇等，人很变就会变得面色红润，精力充沛起来。

10、平时生活中要注意少食生冷，油腻，辛辣的食物。

11、忌烟酒，少熬夜，情绪稳定，不暴食暴饮，养成科学合理的生活方式，相信你的身体一定会慢慢强壮起来。

以上就是关于中药调理的全部内容，希望能够有助于大家了解。