中药调理(关于中药调理的简要介绍)
关于中药调理,有许多人不了解,那么下面来看看小程对中药调理的相关介绍。
中药调理
1、先喝红豆薏米汤祛体湿。
2、薏米,在中药里称“薏苡仁。
3、它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。
4、红豆,在中药里称作“赤小豆”,有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。
5、切记不可往里面加入大米,因为大米长在水里,含有湿气,湿性粘稠,红豆和薏米都是去湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。
6、中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉。
7、一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,味道虽好,但是功效全无了。
8、 中医里,脾生气血,同时又最忌水湿,一旦把体湿除去,同时再适当温补,吃一些健脾补胃的食物。
9、比如牛肉,茯苓,山药,香菇等,人很变就会变得面色红润,精力充沛起来。
10、平时生活中要注意少食生冷,油腻,辛辣的食物。
11、忌烟酒,少熬夜,情绪稳定,不暴食暴饮,养成科学合理的生活方式,相信你的身体一定会慢慢强壮起来。
以上就是关于中药调理的全部内容,希望能够有助于大家了解。
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