坐姿标准（关于坐姿标准的简要介绍）

关于坐姿标准，有许多人不了解，那么下面来看看小程对坐姿标准的相关介绍。

坐姿标准

1、站有站相坐有坐相，其实正确规范的礼仪坐姿要求端庄而优美，给人以文雅、稳重、自然大方的美感。

2、坐，作为一种举止，有着美与丑、优雅与粗俗之分。

3、正确的礼仪坐姿要求"坐如钟"，指人的坐姿像座钟般端直，当然这里的端直指上体的端直. 　　入座时　　入座时要轻、稳、缓。

4、走到座位前，转身后轻稳地坐下。

5、如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入座。

6、而坐在椅子上移动位置，是有违社交礼仪的。

7、　　神态自如　　神态从容自如(嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然)。

8、　　双肩放松　　双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。

9、　　坐在椅子上　　要立腰、挺胸，上体自然挺直。

10、双膝自然并拢双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠或成小"V"字型。

11、男士两膝间可分开一拳左右的距离，脚态可取小八字步或稍分开以显自然洒脱之美，但不可尽情打开腿脚，那样会显得粗俗和傲慢。

12、如长时间端坐，可双腿交叉重叠，但要注意将上面的腿向回收，脚尖向下。

13、坐在椅子上，应至少坐满椅子的2/3，宽座沙发则至少坐1/2。

14、落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。

15、时间久了，可轻靠椅背。

16、　　谈话时　　应根据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，上身仍保持挺直，不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。

17、讲究礼仪要尊重别人但不能失去自尊。

18、　　离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。

19、　　女子入座时　　若是裙装，应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那样不优雅。

20、正式场合一般从椅子的左边入座，离座时也要从椅子左边离开，这是一种礼貌。

21、女士入座尤要娴雅、文静、柔美，两腿并拢，双脚同时向左或向右放，两手叠放于左右腿上。

22、如长时间端坐可将两腿交叉重叠，但要注意上面的腿向回收，脚尖向下，以给人高贵、大方之感。

23、　　避免发出声响。

24、　　男士、女士需要侧坐时　　应当将上身与腿同时转向同一侧，但头部保持向着前方。

25、　　作为女士　　坐姿的选择还要根据椅子的高低以及有无扶手和靠背，两手、两腿、两脚还可有多种摆法，但两腿叉开，或成四字形的叠腿方式是很不合适的。

26、　　在餐厅就餐时　　最得体的入座方式是从左侧入座。

27、当椅子被拉开后，身体在几乎碰到桌子的距离站直，领位者会把椅子推进来，腿弯碰到后面的椅子时，就可以坐下来了。

28、就座后，坐姿应端正，上身可以轻靠椅背。

29、不要用手托腮或双臂肘放在桌上。

30、不要频频离席，或挪动座椅。

31、用餐时，上臂和背部要靠到椅背，腹部和桌子保持约一个拳头的距离。

32、两脚交叉的坐姿最好避免。

33、　　穿牛仔裤的坐法　　首先身体侧坐，一脚支撑身体的重量，另一脚的足踝靠在这脚的脚尖上。

34、也可以采取盘坐的方式，两脚交叉盘坐，脚尖朝上，两手自然地摆在膝盖上。

35、如果坐沙发椅，就可不必太拘束，顺其自然地坐着，保持优雅的坐姿即可。

以上就是关于坐姿标准的全部内容，希望能够有助于大家了解。