脚踝扭伤怎么处理(脚踝扭伤怎么处置)

还有少数人不知道脚踝扭伤怎么处理。那就让小英来说说脚踝扭伤怎么处理吧。

1.正确使用冷敷和热敷:扭伤时，微小血管仍在出血。此时冷敷有助于血管收缩，从而达到止血的效果，有效缓解病情。一天后，小血管不再出血。这时候可以热敷。这样做有助于消除扭伤部位的瘀血，使患部不那么痛。

2.适当做一些活动:脚踝刚扭伤的时候，肿痛非常明显。这个时候不应该有运动，要把受伤的脚踝抬起来。当病情稳定后，只要疼痛在可忍受的范围内，就要慢慢加大脚踝的运动。

3.准确按摩扭伤部位:一旦脚踝扭伤，此时可以通过按摩促进血液循环，从而大大缩短脚踝康复时间，让自己早日康复。

4.合理用药:刚扭伤时，不用吃药，也不能在患处涂抹药酒等药物，以防失血更多，肿胀更明显。如果疼痛难忍，可以吃点止痛药。再过一天，就可以服用或涂抹有祛瘀功效的药物了。需要注意的是，当肿胀消退后，就不要再吃药了。即使继续吃药，也不会有太大效果。

5.及时就医:如果脚踝扭伤后能勉强站起来或行走，说明病情不严重，在家就能有效处理。但如果扭伤后，疼痛不够，站不起来，按压患处后越来越肿，说明可能伤到骨头了，必须马上去医院拍片检查。如果检查有骨折，要在专业医生的指导下用石膏绑腿治疗，卧床三个月。

仅此而已。希望小英的内容能帮助你了解更多。