在地上爬行对身体有哪些好处(在地上爬行对身体有哪些好处和坏处)

仍然有一些人想知道在地上爬行的好处(优点和缺点)。接下来，让肖剑谈谈在地上爬行的好处。

1.有利于气的通达。爬行符合中医的整体概念。中医，全身。爬行时，气可以通过运动到达身体的各个部位，尤其是四肢。中医认为“通则不痛，痛则无理”。因此，爬行对一些疾病如腰椎病、腰肌劳损及各种颈肩脊柱疾病有一定疗效。

2.有利于气血通畅。人体直立时，要促进气血循环，就要克服血液重力的影响，心脏负担会很重；而且人在直立运动时，下肢是主要活动部位，血液会下降更多，心脏及其上部器官的血液会减少。与此相比，爬行时，由于心脏及其上部的位置降低，有利于全身的血液循环，对心脏病的防治有积极意义。

3.这对大脑有好处。人在爬行时，头部经常下垂，血量相应增加，对大脑健康非常有利。

仅此而已。我希望肖剑的内容能帮助你了解更多。