苹果和红薯能一起吃吗(苹果和红薯能一起吃吗我要乖乖)

2022-11-14 20:00:19

有些人不知道苹果和红薯能不能一起吃(苹果和红薯能不能一起吃？我想变好)。接下来让小峰说说苹果和红薯能不能一起吃。

1.是的。苹果是富含维生素C的水果，红薯是富含淀粉的食物，可以一起吃。

2.吃红薯要注意什么:

(1)脾胃不好的人尽量少吃红薯，否则可能会出现腹部不适。

(2)红薯吃多了会烧心、打嗝、腹胀、放屁。所以，在吃红薯的时候，可以加点咸菜和蔬菜汤，那么上述症状就不会出现了。

(3)红薯最好中午吃。因为经过一下午的消化和阳光照射，钙会被充分吸收，并不会影响人体从晚餐中吸收的钙。

(4)不要吃凉的红薯，因为容易引起肠胃功能紊乱。

这是全文的结尾。希望小枫的内容能帮助你了解更多。