什么是五谷杂粮(五谷杂粮是哪五谷)

2022-11-14 19:34:06

不是每个人都知道什么是全谷物(哪些谷物是全谷物)。让小慈来说说什么是五谷杂粮。

1.谷物指的是:大米、小麦、大豆、玉米和土豆。同时，大米、面粉以外的谷物习惯被称为杂粮。

2.五谷杂粮也指粮食作物，所以五谷杂粮也是粮食作物的总称。五谷杂粮营养丰富，其中纤维素和矿物质是普通白米的数倍，维生素A、B1、B2、C、E和钙、钾、铁、锌等微量元素更是丰富的瑰宝。

这就是我想说的。希望小慈的内容能帮助你了解更多。