夏季昏睡的提神醒脑方法(夏季昏睡的提神醒脑方法是什么)

有些人对夏天睡觉的提神法(什么是夏天睡觉的提神法)感到不解。那就让小龚说说夏天睡觉的提神方法吧。

1.薄荷清凉提神，帮助我提神。喝茶被认为是提神的有效方法。近年来兴起的药茶，被认为是一种时尚美味的提神伴侣。其中，喝薄荷茶被认为是提神的方式之一，如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等。考生学习紧张，大量作业要做。当他们感到无精打采时，他们可以喝一杯药茶，这有利于提神醒脑，缓解压力。

2.中医自我按摩。学生用脑过度，感到困倦时，往往会不由自主地按揉额头，按太阳穴，挠后脑勺。中医认为“头为全阳之会”，在课堂上涂抹清凉油制品可以有效刺激穴位，是一种很好的提神方法。不过一般的清凉油刺激性比较大。对于学生来说，最好选择比较温和，刺激性小的产品。

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