立秋饮食有讲究(立秋饮食有讲究嘛)

2022-11-14 18:39:07

有些人不知道立秋饮食(立秋饮食讲究)。那么，小杨，给我讲讲立秋饮食吧。

1.立秋饮食讲究，立秋饮食健康。立秋后，饮食中要“增酸”，以增强肝功能，抵御肺气过盛的侵袭。

2.中医认为，秋季是夏冬两个季节的过渡时期，气温由热转冷，养生应从“养阳”转为“养阴”。这个时候人要养生，饮食要忌口，不能乱吃乱喝。

仅此而已。希望小杨的内容能帮助你了解更多。