立秋应注意些什么(立秋应注意些什么呢)

有些人不知道立秋应该注意什么(立秋应该注意什么)。那就让小秋说说立秋应该注意什么吧。

1.立秋后偶尔有凉风，但暑气未消，天气多变。所以不宜多穿衣服，以免影响对气候变化的适应能力，你容易感冒。不过立秋后昼夜温差大，晚上要注意保暖。

2.有句老话叫“春困，秋困，夏困”。人在秋季会感到疲劳，所以要注意午休，养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠。

3.过去有句老话:“一年之内，秋不吃姜；一天之内晚上不吃姜。”秋季气候干燥少雨，饮食宜润肺减噪。所以尽量少吃姜、葱、辣椒等辛辣食物，多吃蔬菜水果，适当吃糯米、蜂蜜、菠萝等食物。

4.加强体育锻炼，让身体适应寒冬的刺激，为即将到来的冬天做好充分准备。

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