做平板支撑需要穿鞋吗(平板支撑需要穿鞋子吗)

2022-11-14 11:08:01

有些人很好奇平托是否需要穿鞋(平托是否需要穿鞋)。所以，小燕，说说平板支撑需要穿鞋吗？

1.建议穿鞋。

2.虽然光着脚做平板支撑也是可以的，但是和光着脚相比，脚在运动过程中起到了支撑点的作用。穿鞋可以减轻脚部负担，保护脚部，避免脚趾疼痛。当然，这取决于个人习惯。

仅此而已。希望小燕的内容能帮助你了解更多。