热身活动又称(热身活动又称为)

2022-10-27 02:22:47

还有少数人不了解热身活动。接下来，让肖剑谈谈热身活动。

1.热身运动也叫准备运动。前者以生理反应命名，后者是一个笼统的概念。

2.热身运动是一些全身活动的组合。良好的热身运动可以起到非常有益的作用。在主要的体力活动之前，进行少量活动的肢体运动，为更激烈的体力活动做准备。目的是提高剧烈运动的效率和安全性，满足人体的生理和心理需求。

这就是本文的全部内容。我希望肖剑的内容能帮助你了解更多。