一公里步行需要多长时间(一公里步行需要多长时间完成)

不是每个人都知道一公里的行走需要多久(完成一公里的行走需要多久)。然后小静给我们讲讲走一公里需要多长时间。

1、10分钟左右。走路速度不同，时间也不同。在1号公路上步行通常需要10分钟左右。正常行走速度:每小时1.5 ~ 1.8公里；徒步每小时4.5 ~ 6公里；每小时走6 ~ 7.5公里。

2.行走是人类的基本活动之一。似乎整个人体结构都是为行走而设计的，行走是世界上公认的最好的运动。很多临床实践证明，在中老年人中流行的“357”散步法，就是每天散步1-2次，每次30分钟以上。每周散步五次，运动量，也就是运动后的心率，要控制在每分钟170次——这个年龄数，可以降低50%的糖尿病发病率。

仅此而已。希望小静的内容能帮助你了解更多。