柠檬汁有哪些营养含量(柠檬汁有哪些营养含量维生素)

2022-11-13 20:17:32

还有少数人不了解柠檬汁的营养成分(柠檬汁的营养成分和维生素)。让肖骁谈谈柠檬汁的营养成分。

1.每100g柠檬含蛋白质1g、脂肪0.3g、碳水化合物6.9g、纤维2.1g，可提供121.4kj热量。柠檬汁富含维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、糖、钙、磷、铁、钾等营养物质。

2.柠檬汁是压榨新鲜柠檬得到的果汁。有很浓的酸味，伴有淡淡的苦和香。

3.柠檬汁是一种常见的饮料，也是一种高档调味品，常用于制作西式菜肴和糕点。柠檬汁具有止咳化痰、生津健脾的功效，可增强免疫力、延缓衰老。

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