8款营养蔬菜粥做法(8款营养蔬菜粥做法夏天吃什么粥)

8营养蔬菜粥做法(8营养蔬菜粥做法夏天吃什么粥)不是每个人都知道的。让小娜谈谈八种营养蔬菜粥的做法。

1.做法一:准备材料。紫薯、牛奶、燕麦、饮用水。紫薯蒸熟后捣碎备用；将清水燕麦放入锅中煮至粘稠，再加入牛奶紫薯煮至微沸。

2.做法二:准备材料。南瓜、糯米、糖、水。将半个大南瓜切成小块，在破壁机中加入水、南瓜、糖、糯米，调整好滋补膏或米糊的位置。

3.做法三:准备材料。南瓜，牛奶。南瓜切成小条，蒸15分钟；将牛奶与蒸熟的南瓜混合；放进料理机就可以磨了，就完成了。

4.做法四:准备材料。紫薯、米饭和水。紫薯切块，用清水洗2-3次；淘米；将紫薯和大米放入电饭煲中，加入1300毫升左右的水，用粥的模式煮两个小时。

5.做法五:准备材料。小米，南瓜。南瓜去皮切块，洗净放入容器中；然后放入半碗小米，加水发泡南瓜片，一定要浮起来，不然会很干；最后加入一颗黄色的大冰糖，放在电饭锅里炖。

6.做法六:准备材料。南瓜、红薯、大米、燕麦。南瓜去皮去籽；红薯去皮，切成小块；一起入锅蒸十分钟左右；将事先泡好的大米倒入锅中，倒入燕麦；加入足量的水，大火烧开，转小火；煮至米饭软烂，再倒入蒸熟的南瓜和红薯；用小火煮一下，就出锅了。

7.做法七:准备材料。大白菜，胡萝卜，火腿，米饭，猪油。将卷心菜、胡萝卜和火腿切碎；将大米洗净，放入砂锅中煮沸；其间，油锅放猪油；融化后加入火腿炒香；加入胡萝卜，搅拌均匀，盛出；将火腿放入煮好的粥中；加入切碎的卷心菜，炖30分钟。

8.做法八:准备材料。冬瓜、花生、陈皮。冬瓜去皮洗净，切块；陈皮、大米、花生洗净，与冬瓜一起放入锅中；米水比1:10左右，具体看锅的脱水程度；按电饭煲的煮粥键，就可以等了。

仅此而已。我希望小娜的内容能帮助你了解更多。