负重绑腿可以全天戴吗(负重绑腿可以全天戴吗 知乎)

2022-11-13 18:58:02

还有一些人怀疑负重打底裤能不能全天穿(在知乎上负重打底裤能不能全天穿)。让肖恩来说说可以穿一整天的负重打底裤的内容。

1.承重绑腿。训练时建议打底裤。休息的时候，最好脱下绑腿。

2.负重绑腿是练习下肢力量，尤其是小腿力量的有效方法。通常见于一些运动员或部队的训练以及某些职业的需要。第一，可以改善局部的血液循环，因为腿部捆绑会造成血管压迫，减少局部的血液供应，所以血液循环可以更加充分的松动。二、如果长期绑腿还可能造成关节和肌肉负荷过大，导致关节变形，建议睡觉或休息时解开绑腿，以减轻关节和肌肉负荷，使关节结构恢复正常状态。

仅此而已。我希望肖恩的内容能帮助你了解更多。