番薯和红薯一样吗(番薯和红薯一样吗?)

2022-11-13 17:34:02

地瓜和红薯一样吗(地瓜和红薯一样吗？)，有人对此很好奇。接下来就让小美来说说地瓜和红薯。

1.从地域上来说，北方的红薯也叫地瓜，南方的红薯和地瓜是两种不用的食物。红薯营养价值丰富，咸宜老少皆宜。深秋初冬大量上市，价格亲民。

2.红薯含有大量的膳食纤维，在肠道内无法消化吸收。能刺激肠道，增强蠕动，促进排便。红薯含有大量的淀粉，食用后能产生饱腹感。明代医学家李时珍将红薯列为“长寿食品”，它们被营养学家称为“最均衡的健康食品”。

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