铁剂不能与什么同服(铁剂不能与什么同服吃最好)

还有一部分人很困惑什么铁不能同吃(铁最好同吃什么)。接下来就让小智说说铁有什么不能带的吧。

1.铁不能和钙片一起服用。钙片和铁片是最常见的营养品，但铁片和钙片最好分开服用。比如最常见的铁片——铁缘片，含有二价铁，可以被肠道直接吸收转化，但也不能和钙片一起服用。最好饭后吃铁片，睡前吃钙片。最好分开服用，慢慢吸收。另外，铁不能和牛奶一起服用。牛奶中含有钙，不利于铁的吸收。

2.铁剂不宜与高脂肪食物同服。高脂肪食物会抑制胃酸分泌，胃酸分泌较少，不利于铁的吸收，会直接影响补铁的效果。

3.铁不能和茶一起服用。很多人喜欢喝茶，尤其是浓茶，却不知道茶叶中的单宁与铁会形成不耐受的铁盐，严重阻碍铁的吸收利用。另外，贫血的人不宜喝太多浓茶，这样不利于贫血的治疗。

4.铁不能和磷一起服用。牛奶、花生等食物中含有磷，与钙片一样，会阻碍铁的吸收，影响补血的效果。

5.铁不能和碳酸氢钠一起喝。胃内的酸性环境有利于铁的解离，促进铁的吸收。各种饮料、汽水、香槟、碳酸氢钠、氢氧化铝等碱性药物，因为这些碱性制剂可以中和胃酸，降低胃中的酸度，不利于铁的吸收。

仅此而已。希望小智的内容能帮助你了解更多。