蘑菇营养(蘑菇营养成分含量表)

2022-10-27 00:35:34

还有少数人不了解蘑菇营养(蘑菇营养成分表)。让肖珩谈谈蘑菇的营养。

1.食用蘑菇含钾45%，镁20%，钠1.5%，钙1.5%，铁1%，硫8%，氯1%。从蘑菇的矿物质含量来看，尤其是钾、磷、硫的含量，与水果不相上下。

2.而且大多数蘑菇含有胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，所以蘑菇被誉为维生素A的宝库。

这是全文的结尾。希望小平的内容能帮助你了解更多。