蜜柚的功效与作用(蜜柚的功效与作用和坏处)

有些人不了解蜜柚的功效和作用(蜜柚的功效、作用和缺点)。让小英说说蜜柚的功效和作用。

1.维生素补充剂

柚子含有丰富的维生素c，吃柚子可以起到养生护肤的作用。如果是高血压、糖尿病、动脉硬化患者，柚肉中还含有丰富的类胰岛素成分，可以有效降低血糖、降低血脂、增强体质。可以帮助身体更容易吸收钙和铁，预防贫血症状，促进胎儿发育。

2、清火助消化

因为饮食和作息的问题，有的人会很容易上火，导致喉咙发炎，肠胃不适等。柚子味甘酸，性寒，有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。可治疗厌食、口淡、消化不良，帮助消化，化痰止渴，理气散结。柚子是清热的上品，因为它的皮光滑，油腻。

3.抗疲劳和健身

柚子含有丰富的维生素C，可以保护和强化血管，预防脑溢血。另外，柚子酸的成分使柚子的味道略带酸味，对缓解疲劳、促进消化和分泌有很大的帮助。同时，柚子皮也可以用来泡茶。柚子茶有醒酒的作用，还可以帮助消化，改善肠胃。

这就是本文的全部内容。希望小英的内容能帮助你了解更多。