红枣南瓜小米粥(红枣南瓜小米粥的功效)

2022-10-26 23:05:01

有人对红枣南瓜小米粥的功效感到不解。接下来让小赞说说红枣南瓜小米粥的内容。

1.原料:小米、南瓜、红枣、熟芝麻、蜂蜜。

2.小米用清水洗净，浸泡1小时左右。

3.南瓜去皮去籽，切块蒸熟。

4.红枣洗净，切成条状。

5.把锅里煮好的小米放松。水烧开后，换成中低火继续煮。用勺子不停搅拌，防止粘锅。

6.小米煮到六七成熟时，加入红枣继续煮，继续搅拌。

7.当它熟了，加入蒸熟的南瓜，搅拌一会儿，然后从锅里拿出来。

8.将粥放入碗中，撒上熟芝麻，淋上蜂蜜，拌匀。

仅此而已。希望小赞的内容能帮助你了解更多。