茶豆的功效作用(茶豆的功效作用禁忌是什么)

2022-11-12 21:33:10

不是每个人都知道茶豆的功效(茶豆有哪些禁忌)。接下来让小燕说说茶豆的功效。

1.扁豆也叫茶豆。增进食欲:扁豆富含蛋白质和多种氨基酸。经常食用可以健脾和胃，增减食欲，清利口腔。

2.补血:扁豆富含维生素C和铁。经常食用对缺铁性贫血患者有益。

3.扁豆营养丰富，包括蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和食物纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、氰苷、酪氨酸酶等。小扁豆富含B族维生素。

仅此而已。希望小燕的内容能帮助你了解更多。