花生什么时候开始吃好(花生什么时候开始吃好吃)

还有一些人在想花生什么时候开始好吃(花生什么时候开始好吃)。让萧鸾谈谈花生什么时候开始好吃。

1.强烈建议大白天吃。比如早餐吃几个，第二餐中间饿了可以吃几个。毕竟干果食材的植物油和热值更高，而我们白天的基础代谢更充沛，对动能和营养的要求更高，所以更适合吃干果食材。自然，空腹时最好立即吃生花生，这样可能会刺激胃酸过多的新陈代谢，引起胃部不适。

2.生花生对胃胀胃酸的人有独特的功效。每天吃一把生花生可以抑制胃酸代谢，但最好是早上起床后空腹服用。生花生，尤其是看起来不溶油的，有点小皱缩，吃起来有点淡甜。因为生花生含有大量的蛋白质和体脂，所以不需要每天吃太多。对于想瘦的人来说，可以在午饭或晚饭前吃一把生花生。由于生花生有饱腹感，吃几颗生花生可以降低食欲。

这就是我想说的。我希望萧鸾的内容能帮助你了解更多。