举重的器材叫什么(单手举重的器材叫什么)

2022-11-12 20:24:30

不是每个人都知道举重的器械叫什么(单手举重的器械是什么)。让小秀说说举重器材的名字。

1.举重叫杠铃，是核心训练的一种训练器械。杠铃练习是一种重量训练，可以用来提高肌肉力量，也可以用来做核心训练，促进整体协调。

2.杠铃由杠铃杆、杠铃片和夹子三部分组成。杠铃有两种:标准杠铃和非标准杠铃。国际比赛必须使用标准杠铃，是国际举重联合会认可的国际标准杠铃。杠铃有两种:男子杠铃和女子杠铃。而非标杠铃的尺寸要求不严格，制作要求不高，重量可以自由指定，主要是满足一些特殊要求。如果需要发展某个部位的肌肉，可以根据需要做出各种形状。

这是全文的结尾。希望小秀的内容能帮助你了解更多。