举重对身体的危害(举重对身体的危害怎么调节)

2022-11-12 19:26:05

有些人对举重的危害(如何调节举重的危害)感到不解。那么就来说说举重对身体的危害吧。

1.影响生长发育:对于广大青少年来说，举重绝对不是一个好的锻炼方式。因为青少年的身体还没有发育完全，举重很可能会影响骨骼的生长和正常的生长发育。

2.压迫腰部:举重需要非常高的腰部，我们需要通过腰部支撑身体。所以我们在做举重运动的时候，很容易伤到腰部，尤其是腰部的脊柱。

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