上班犯困怎么办(早上上班犯困怎么办)
还有少数人不知道上班怎么困(早上上班怎么困)。让小惠来说说怎么上班犯困。
1.打哈欠时张开嘴。
人在疲劳的时候,大脑会处于缺氧状态。为了吸入更多的氧气,大脑会指令人剧烈打哈欠。所以,为了赶走昏昏欲睡的虫子,你不妨在打哈欠的时候把嘴张得大一点,这样可以吸入更多的氧气,让大脑保持活跃。另外,可以深呼吸,提高血氧饱和度。
2.后退一百步。
久坐之后,人容易出现腰酸背痛的症状。要缓解,可以试试向后走100步。向后走100步不仅有助于促进血液循环,还有助于缓解颈肩背部的疲劳。
3.揉中指
如果觉得倒着走不方便,也可以试试搓中指。中指指尖为中冲穴,揉捏此穴可提神醒脑。揉中指时,先用左手揉右中穴1分钟,再用右手揉右中穴1分钟。
仅此而已。希望小惠的内容能帮助你了解更多。
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