不吃早饭有什么危害(长期不吃早饭有什么危害)

2022-10-26 21:20:57

不吃早餐的危害(长期不吃早餐的危害)不是每个人都知道的。让小法来说说不吃早餐的危害。

1.发胖，不吃早餐会减少身体对早餐热量的摄入，导致身体在午餐和晚餐时摄入过多能量，尤其是晚餐时，导致晚餐后大量脂肪和热量囤积，无法通过运动消耗，从而导致肥胖。

2.糖尿病、肿瘤等慢性病更为常见。肥胖和不吃早餐对人体的正常新陈代谢有障碍，非常容易诱发肥胖，导致肿瘤、二型糖尿病，甚至高血压和冠心病。

3、容易得胃病，人体的正常胃肠道是有规律的进食，可以保证胃肠道的正常功能。但如果不吃早餐，胃酸分泌后容易腐蚀胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡，临床上一定要注意。

这就是本文的全部内容。希望小法的内容能帮助你了解更多。