预防动脉硬化最好的方法(预防动脉硬化最好的方法是什么)

2022-11-12 05:00:02

有些人很好奇预防动脉硬化的最佳方法(预防动脉硬化的最佳方法是什么)。让小赞来说说预防动脉硬化最好的方法。

1.动脉硬化的预防措施包括:一、从饮食方面注意低盐低脂饮食。动物内脏、蛋黄、肥肉等高脂肪食物要适当控制，可以多吃含糖量低的蔬菜和水果。

2.养成良好的生活习惯，不抽烟不喝酒。

3.养成锻炼的习惯，多做体育锻炼。运动可以增加血脂的消耗，有助于控制血压，对防治动脉硬化有非常重要的作用。

4.一旦发生动脉硬化，应积极控制危险因素，同时口服抗血小板药物、阿司匹林、他汀类、阿托伐他汀或瑞舒伐他汀，抑制血小板聚集，促进斑块消退，防止动脉硬化加重。

这就是我想说的。希望小赞的内容能帮助你了解更多。