宝宝吃鹌鹑蛋好还是鸡蛋好(10个月宝宝吃鹌鹑蛋好还是鸡蛋好)

2022-10-26 21:12:46

有些人很好奇宝宝吃鹌鹑蛋好还是鸡蛋好(10个月大的宝宝吃鹌鹑蛋还是鸡蛋)。让小源谈谈婴儿吃鹌鹑蛋好还是鸡蛋好。

1.宝宝在添加辅食的时候，可以吃鹌鹑蛋和鸡蛋。鸡蛋和鹌鹑蛋所含的微量元素和蛋白质非常丰富，营养全面。

2.但是有一点小小的不同。鸡蛋中所含维生素A的含量比鹌鹑高4倍。鹌鹑蛋中的维生素B是鸡蛋中的两倍，鹌鹑蛋中含有辅助酶，可以更有效地促进婴儿的生长发育。但鹌鹑蛋中胆固醇和磷脂的含量高于鸡蛋。

3.一般六岁以下的孩子，一天可以吃三到四个鹌鹑蛋，或者一天一个鸡蛋。还要注意的是，平时营养要均衡，饮食要避免简单化。

仅此而已。我希望小源的内容能帮助你了解更多。