宽粉会不会发胖(宽粉吃了会不会发胖)

2022-11-11 06:26:14

还有少数人不知道宽面会不会让你胖。那就让小仁来说说广粉会不会长胖。

1.面粉吃多了会导致肥胖，因为面粉主要是淀粉做的。虽然各地区的宽面做法不同，但都是从红薯或土豆中提取淀粉制成的。淀粉消化后会代谢成多糖，进一步分解成二糖，最后代谢成葡萄糖，所以吃葡萄糖会造成热量的增加。

2.吃宽面要适当减少主食，因为宽面可以代替主食。另外，做法清淡易消化，不吃油炸食品。每天坚持运动，控制总热量摄入，一般不会导致肥胖。

这是全文的结尾。希望小任的内容能帮助你了解更多。