三伏天去湿气食谱(三伏天去湿气食谱配方)

2022-11-11 01:42:50

有些人很好奇三伏天祛湿食谱(三伏天祛湿食谱配方)。所以，小丽，给我讲讲三伏天的祛湿食谱吧。

1.吃荷叶，荷花的鲜叶，晒干备用。除了有祛湿利尿的作用外，还有开胃消食的作用。湿气重的人可以直接在水里喝。

2.吃茅根，白茅根，是利尿除湿的好材料。可以水煮，也可以煲汤。

3.吃白术，白术是菊科植物。它的根被用作饮食疗法。它能健胃强身，对四肢无力、食欲不振有疗效。白术炖老鸭汤，祛湿佳品。

这就是我想说的。希望小丽的内容能帮助你了解更多。