三伏天适合吃什么水果(三伏天适合吃什么水果好)

不是每个人都知道三伏天适合吃什么水果(三伏天吃什么水果好)。接下来让小温说说三伏天适合吃什么水果。

1.西瓜

夏天水分流失很多，祛暑产西瓜是最好的选择。西瓜含有丰富的维生素A、B1、B2、C等营养物质，能清热解暑。但是吃西瓜也有讲究。西瓜是寒性食物，容易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜多吃。

2.桃子

桃子含有丰富的维生素、矿物质和果酸，含铁量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对健康相当有益。桃子性热味甘，有补益、养心、生津止渴、消食化积、润肠解暑等功效。它是肺的果实，适合于低血糖、肺病、体虚哮喘的人作为辅助食疗。

3.樱桃番茄

樱桃番茄，学名樱桃番茄，含糖量高，约7 ~ 8度，味道香甜可口，风味独特，是非常好的保健食品。它既是蔬菜又是水果，除了番茄的所有营养成分外，维生素含量是普通番茄的1.8倍。联合国粮农组织将其列为优先推广的四大水果之一。

仅此而已。希望小文的内容能帮助你了解更多。