磷虾油的功效与作用(磷虾油的5种功效及副作用)

有些人对磷虾油的功效和作用感到不解(磷虾油的五大功效和副作用)。所以，小石，说说磷虾油的功效和作用。

1.预防冠心病、心绞痛和其他心脏病。磷虾油富含不饱和脂肪酸，能软化血管壁，清除血脂。长期服用可有效预防冠心病、心绞痛、心肌梗塞等心脏病，保护人体心脏健康。

2.预防高血脂、血栓等血液引起的疾病。磷虾油能迅速降低血液中所含甘油三酯胆固醇的含量，促进酸性胆固醇的排出，有效阻止脂蛋白的合成，保持血液快速流动，有效防止血栓形成，减少脑梗塞，降低中风的概率。

3.预防高血压。磷虾油能有效抑制血液中血小板聚集，刺激血管内壁细胞活性，有效改善血管变形引起的高血压。长期服用可有效预防高血压。

4.缓解关节疼痛。磷虾油可以直接作用于人体的关节，增加骨骼的密度达到缓解关节疼痛的效果，减少关节的僵硬、肿胀和压痛。关节痛的人可以服用磷虾油来减轻疼痛。

5.提高人体的认知功能。磷虾油富含氨基酸，不仅可以改善我们的内分泌系统，还可以提高我们的认知功能。对提高记忆力，保持视力健康很有帮助。

仅此而已。希望小石的内容能帮助你了解更多。