喝柠檬水需要注意什么(喝柠檬水需要注意什么饮食)

2022-11-09 21:43:06

少数人不知道喝柠檬水要注意什么(喝柠檬水要注意什么饮食)。让小花说说喝柠檬水应该注意什么？

1.因为柠檬含有丰富的果酸，所以经期不要喝，以免腹痛。

2.不易过酸，以免损伤牙釉质(为此可将柠檬切1-2片，或加一勺蜂蜜，直接用凉开水或温开水冲泡饮用。

3、痰多、感冒、胃寒气滞、脘腹胀满者不易食用。它不应该与阿司匹林一起服用。

4.还要注意的是，柠檬的酸性很强，维生素C在酸性条件下耐热性好，即使用高于60℃的水也不会有很大损失。

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