生理期可以吃蓝莓吗(生理期可以吃蓝莓吗?)

2022-11-08 00:59:37

生理期能吃蓝莓吗(生理期能吃蓝莓吗？)，还是有少数人不理解。让小燕说说生理期能不能吃蓝莓？

1.生理期可以吃蓝莓。

2.蓝莓性平，能健脾、开胃、补虚，适合月经期食用。月经期，饮食不宜过凉。建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、香瓜、杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮。或者冰箱里的水果。

3.中医认为，寒冷导致寒凝，经期暴食寒凉之品，容易导致经血排出不畅、痛经、月经过少，甚至闭经。月经期不要吃太温热的食物，如桂圆、榴莲、石榴、荔枝、樱桃、牛羊肉、虾、海参、辣椒等。中医认为，热炎易活血活血，经期吃温性食物会增加月经量或延长月经期。

仅此而已。希望小燕的内容能帮助你了解更多。