孕妇能吃开心果吗早期(孕妇能吃开心果吗早期怎么吃)

2022-11-08 00:50:55

有些人不知道孕妇前期能不能吃开心果(孕妇前期能不能吃开心果，怎么吃)。接下来，就让肖山说说早期关于孕妇能不能吃开心果的内容。

1.怀孕后的孕妇在整个孕期都可以吃开心果。开心果属于坚果类零食，可以补充脑磷脂、卵磷脂、钙、磷、矿物质、油脂和微量元素。因此，孕期适量食用开心果等坚果，可有利于胎儿的生长发育、胎儿脑神经的发育和婴儿的生长发育。

2.所以孕妇无论是早中期还是晚期都可以吃开心果。但是要注意这些坚果。不要一次吃太多。吃多了容易消化不良，可能会引起腹胀，或者一些敏感的孕妇会引起腹泻。

这是全文的结尾。希望萧珊的内容能帮助你了解更多。